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 003 - Séance du soir

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Serpio
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MessageSujet: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir EmptyLun 29 Jan 2018 - 14:08

Je me lance dans une dynamique d'entrainement qui va probablement mener à des séance de renfo, de yoga, d'étirements, de jeux, etc... tous les soirs. Les contenus ne sont pas fixe et dépendent de ce qu'on a envie de faire sur le moment.

Si vous désirez vous joindre à moi, c'est possible. On passera par l'appel vidéo de discord!
Il vous suffit de me MP ou de vous signaler sur ce sujet le soir où vous désirez me suivre et je vous ajouterais à l'appel.


Les séance commenceront aux alentours de 21 heures. Je préviendrais dans la journée du thème de la soirée. 

La durée dépend d'a partir de quand j'en ai marre. Donc ça peut durer quatre heures (vous pourrez partir avant) comme une demi heure (mais c'est pas souvent).


Vous pouvez aussi proposer/demander des thèmes dans la journée.


Au delà de ça, ces soirées n'ont pas pour but que une personne (moi?) propose des trucs et que tout le monde le fasse. L'idée est de partager des exercices, discuter de tout, de rien, et surtout s’entraîner en fonction de soi. Faire ce dont on se sent capable et ce que l'on a envie, et pas se tuer à la tache (sauf si c'est votre but. :3)


Au plaisir de vous recroiser ce soir... ou les suivants! ^^


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J'explique autrement la teneur du projet: C'est genre "je bouge tous les soirs, si t'as envie de venir, viens! ^^"

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Je posterais ICI (en éditant) le thème de la soirée à venir/en cours:



Yoga/étirements 

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Vivre, ce n'est pas remplir ses poches de cailloux
et que leurs poids, leurs stress, vous cloue au sol en vain
Vivre c'est poser en sifflotant ces petites pierres derrière vous
pour qu'elles restent dans votre dos et illumine votre chemin.


Dernière édition par Serpio le Mar 6 Mar 2018 - 19:12, édité 15 fois
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Serpio
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MessageSujet: Re: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir EmptyLun 29 Jan 2018 - 14:08

Index des thèmes:

29/01/2018 -> Gainage et étirements
30/01/2018 -> Jeux ++

31/01/2018 -> Étirements ++


01/02/2018 au 03/02/2018 => je serais pas dispo.

04/02/2018 -> Muscu et Étirements
05/02/2018 -> J'sais pas. Impro!
06/02/2018 -> Bodyweight fitness
07/02/2018 -> Kata avec Zart
08/02/2018 -> Bodyweight fitness
09/02/2018 -> Rien
10/02/2018 -> Bodyweight fitness



11/02/2018 au 21/02/2018 => pas dispo


22/02/2018 -> Bodyweight fitness + jeux
23/02/2018 -> Art martiaux/combat

24/02/2018 -> Flemme/fatigue
25/02/2018 -> Bodyweight fitness
26/02/2018 -> Jeux, exploration et étirements

Edit: Je continue pas l'indexage des soirées, ça sert pas à grand choses.

mais je continue les soirées!

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Dernière édition par Serpio le Mar 6 Mar 2018 - 19:12, édité 10 fois
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Zarttis
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MessageSujet: Re: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir EmptyMar 6 Fév 2018 - 20:39

Pour tes séances du soir, je serais intéressé pour faire certains katas de karaté ainsi que quelques entraînements de techniques de pieds ou de poings.
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MessageSujet: Re: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir EmptyMar 6 Fév 2018 - 22:17

Demain (mercredi) soir?

Te faudra une cam pour nous montrer quoi faire. ^^

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Zarttis
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MessageSujet: Re: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir EmptyMer 7 Fév 2018 - 6:52

Oui par contre on pourra commencer vers 21h20 ? Je ne serais pas là avant.
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Serpio
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MessageSujet: Re: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir EmptyMer 7 Fév 2018 - 10:36

Pas de soucis.

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MessageSujet: Re: 003 - Séance du soir   003 - Séance du soir Empty

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